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運動の秋🍁その5 オフシーズンにすること

2020.11.10

先週の土日は2人のジュニアスイマーがフォーム改良に来てくれました😄🎶

ご家族の方も熱心で、遠くから来て頂きました。本当にありがとうございます🙏

水泳は夏にシーズンが終わり、

秋にフォーム改良等の動き作り

冬は泳ぎ込み

春はスピードアップ

というのが通常です。秋のフォーム改良後に泳ぎ込むのと、いつものまま泳ぎ込むのとでは結果に差が出るのは想像できると思います。

水の抵抗を教えてくれる流水プールを是非、フォーム改良にご活用ください💪