そんなに細いのに痩せたいんですか⁉️

いや〜ズボンがちょっと入らなくなって💧

なるほど！とにかく下腹締めたいんですね⁉️

はい、お願いします。

こんな感じで始まりました。

トレーニングを進める中で骨盤の動きが苦手、酷い肩凝りがあった、腹筋群とくに腹斜筋の筋力低下があり不調が複数見つかりました。

時々治療をしつつ、正しい動きで、できる限りのトレーニングを行いました。

横腹と下腹が締まり、体が以前より柔らかくなり、期待した効果はあったそうです✨✨✨