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CLINIC
昼休みラン 練習あるのみ
2016.06.24
こんなに天気が不安定では仕事もヒマになってしまう
朝からイギリスの国民投票一色で結果はEU離脱
当分は経済不安定で日経平均も下落し円高が続きそう
そんな一大事を横目に雨降ってなかったから昼休みランへ
2kmほどいい感じで走ったあとは500mのインターバル
冬の寒い時期とは違って蒸し暑い中チャレンジするも2往復で撃沈
またもやプチ熱中症
こんなんでトライアスロンとか大丈夫とかいな
かなり不安
かなり不安
しばらく暑さ対策で昼間も走ろうと決めた
その後HIIT8本でダウン
さらに仕事終了後3本ローラー10km
ベストタイムの16分
でも今はこれが限界だね
練習あるのみ
本日にトレーニング
ラン 5lm インターバル
HIIT8本
ロードバイク
3本ローラー 10km